Jom bangun pukul 5 pagi

Assalamualaikum blogger2 yg dikasihi sekalian.

Kenapa kita kena bangun pagi?

"The Who sweats in training, bleeds less in War." Maksudnya, bangun awal pagi adalah persiapan kita untuk sehari. Untuk bersiap dengan apa sahaja kemungkinan yang akan berlaku. Maka, kenapa?

#1. Segalanya akan bersedia. Mental, badan, hati dan keazaman akan terus bersedia.
#2. Muscle Metabolism.
#3. Extraordinary Time; boleh cipta Powerful Power, Mental Focus dan Energy
#4. Enermous Phylogical Edge; orang yang bangun awal pagi dikala orang lain tidur adalah orang yang  berkeyakinan tinggi, berani dan mempunyai fikiran seperti seorang leader.

It takes 66 days to install a new habit. (Neuro-architecture).
CHANGE is HARD at the BEGINNING
MESSY in the MIDDLE
GORGEOUS at the END.

Kita perlu bangun pada waktu yang sama, iaitu pukul 5 pagi secara konsisten. Dan buat amalan 20/20/20. Dalam masa sejam dari pukul 5 pagi, 20 minit untuk senaman, 20 minit review scheduled, 20 minit untuk proses pembelajaran.

"The world is belong to the learners, as you learn more, you can achieve more. To double your income, triple your rate of learning. The things you get scheduled is the thing you get done."

Slm syg,
Misz wati.

Credit to dandelinoid genius.